Sałatka Gyros
Przygotowanie
- Składniki na sałatkę przygotowywać i układać według następującej kolejności:
- pierś z kurczaka pokroić w kosteczkę, przyprawić przyprawą Gyros i usmażyć,
- cebulę pokroić w kosteczkę,
- dodać pokrojony w kosteczkę ogórek kiszony,
- całą powierzchnię sałatki wysmarować ketchupem,
- dodać kukurydzę,
- całą powierzchnie sałatki wysmarować majonezem,
- pokroić kapustę pekińską,
- wierzch sałatki polać sosem czosnkowym.
Sos czosnkowy
- Czosnek przecisnąć przez praskę i wymieszać z majonezem i jogurtem naturalnym. Dodać sól i pieprz do smaku.
Składniki
- 500 g piersi z kurczaka
- 2 cebule
- 5 ogórków kiszonych
- 400 g kukurydzy z puszki
- kapusta pekińska
- ketchup
- majonez
- przyprawa do gyrosa
Sos czosnkowy
- 2 ząbki czosnku
- 6 łyżek jogurtu naturalnego
- 4 łyżki majonezu
- sól
- pieprz
Wartości odżywcze (na porcję) | |
---|---|
Kalorie | 300 kcal |
Tłuszcz | 20 g |
Węglowodany | 15 g |
Błonnik | 0 g |
Białko | 17 g |