Lody kakaowo-bananowe

  • Liczba porcjiikona talerza z pokrywą
    2 porcje
  • Czas przygotowaniaikona zegara
    15 min
  • Poziom trudnościikona czapki kucharskiej
    łatwy

Przygotowanie

  • Banany pokroić na mniejsze kawałki, ułożyć na tacce i włożyć do zamrażarki. Najlepiej zrobić to dzień wcześniej.
  • Zamrożone banany odstawić na 3-4 minuty, aby trochę odmarzły, a następnie zmiksować blenderem z jogurtem naturalnym i kakao.
  • Gotowe lody przełożyć do szklaneczki / słoiczka.
Składniki
  • 2 banany
  • 4 łyżki jogurtu naturalnego
  • 2.5 łyżki kakao
Wartości odżywcze (na porcję)
Kalorie235 kcal
Tłuszcz4 g
Węglowodany46 g
Błonnik7 g
Białko6 g