Lody kakaowo-bananowe

Przygotowanie
- Banany pokroić na mniejsze kawałki, ułożyć na tacce i włożyć do zamrażarki. Najlepiej zrobić to dzień wcześniej.
- Zamrożone banany odstawić na 3-4 minuty, aby trochę odmarzły, a następnie zmiksować blenderem z jogurtem naturalnym i kakao.
- Gotowe lody przełożyć do szklaneczki / słoiczka.
Składniki
- 2 banany
- 4 łyżki jogurtu naturalnego
- 2.5 łyżki kakao
Wartości odżywcze (na porcję) | |
---|---|
Kalorie | 235 kcal |
Tłuszcz | 4 g |
Węglowodany | 46 g |
Błonnik | 7 g |
Białko | 6 g |