Koktajl z mango, banana i pomarańczy
Przygotowanie
- Wszystkie składniki zmiksować blenderem
Składniki
- 1 mango
- 1 banan
- 1 pomarańcza
- odrobina soku z cytryny
- 100 ml jogurtu naturalnego
- 250 ml mleka
- 1 łyżeczka miodu
| Wartości odżywcze (na porcję) | |
|---|---|
| Kalorie | 210 kcal |
| Tłuszcz | 3 g |
| Węglowodany | 40 g |
| Błonnik | 4 g |
| Białko | 5 g |
