Koktajl truskawkowy
Przygotowanie
- Wszystkie składniki zmiksować blenderem.
Składniki
- 400 g truskawek
- 1 banan
- 100 ml mleka
- 3 łyżki jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
| Wartości odżywcze (na porcję) | |
|---|---|
| Kalorie | 143 kcal |
| Tłuszcz | 0 g |
| Węglowodany | 30 g |
| Błonnik | 3 g |
| Białko | 5 g |
